Kursinformation

Prokrastination ist ein unangemessenes Aufschiebeverhalten, das mit emotionalen und motivationalen Kosten sowie Leistungseinbußen einhergeht. Dieses Seminar wird einen vertieften Einblick in dieses Verhalten, seine Ursachen und seine Konsequenzen geben sowie Möglichkeiten zu seiner Reduzierung aufzeigen. Zunächst geht es um den Aufbau von Wissen zu Prokrastination, seine Abgrenzung zu anderem Aufschiebeverhalten und seinen möglichen Konsequenzen. Dann wird, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die Bandbreite (z.B. motivational, emotional, kontextuell) an möglichen Ursachen für Prokrastination betrachtet und diskutiert werden. Aufbauend auf diesem Wissen erarbeiten die KursteilnehmerInnen Ansätze zur Reduzierung von Prokrastinationsverhalten.